Ters Mekik

[ucgenbody]

arkadaşlar 1, 2 sorum olucak.

1) arkadaşlar ters mekiği bel kasları için yapıyoruz ama sırt kaslarınada bi etkisi olur mu ?

2) pekmez yemenin vucut geliştirmeye faydası varmıdır acaba?

 

[wrestler]

elleri ensede birleştirmek suretiyle üst sırt kaslarını sürekli kasılı tutmak açısından ters mekiğin sırta faydası olabilir.

pekmez yemenin v.g. için büyük ölçüde bir önemi yok.

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ters-mekik-t15243.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/antrenmandan-nce-pekmez-t-ketimi-t59081.html?t=59081

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi