Terli terli su içmek?

[RaPPeRuA]

Arkadaşlar forumumuzda antreman sırasında 1-2lt su tüketmek gerekir deniliyor ve sadece forumda değil tabiki bu genel bilgi olarak var...

Ama terli terli su içmek zararlı değilmi boğazların şişmesine vs. yol açmazmı çünkü genelde soğuk su içilir serinlemek için...

Merak ediyorumda

 

[yalnızkovboy_89]

içeceğiniz su soğuk olmadıktan sonra sudan zarar gelmez...

 

[RaPPeRuA]

ozaman sözü terli terli soğuk su içilmez diye değiştirmek gerek =)

 

[shownodese]

terli terli su içmemek bayılmaya kadar gider çok soğuk olmadıktan sonra içebildiğin kadar çok iç 1 kerede demiyom zamanla içebildiğin kadar içilmesi lazım suyun fazlası nın hiç zararı yok faydası war

 

[Bench Press]

Yıllardır kış aylarında bile soğuk su içiyorum. Henüz bir zararını görmedim. Özellikle takım sporlarında kısa aralarda sporcuların su içtiğini görmüşsünüzdür. Terliyken su içmenin zararlı olduğunu düşünmüyorum bu yüzden.