terleme sorunu_

D

delgado_1903

Üye
arkadaşlar 1.5 aydır body yapıyorum 178 boy 73 kiloyum kilo almaya çalışıyorum.antremanlarda çalışırken terleyemiyorum ağır basmama rağmen çok hafif bir terleme oluyo.zayıf olduğumdan kaynaklanıyor olabilir mi??
 
Antremanda terlemenin önemi nedir ?
 
Bende terlemenin kilo vermeye faydası olmadığı savunanlardanım bu arkadaş niçin terlemek istiyor anlamadım belki yeterince zorlamadığın için vücüt ısınmamış ve kendini soğutmuyordur terlemek aynı zamanda vücüt ısısını normale döndurmesıdır

geçen bir haber sitesinde yazı okudum soğukta daha fazla kalori yakılıcağını söylüyor
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı