Arkadaşlar ben 2 sene önce bb ve kick box yapıyordum jinekomasti ameliyatı oldum ve bel bölgem biraz yağlandı spora tekrar geri dönüş yapmak istiyorum Bursada oturuyorum bana önerebileceğiniz ilgilenen bir antrenör ve nasıl bir antrenman ile başlamam gerektiğine dair bir kaç tüyo verirmisiniz? (8-7 çalışıyorum) 1.80 78 kiloyum 20 yaşındayım.
Son düzenleme: