bowman96
Üye
Arkadaşlar yaklaşık 3 ay kadar vücut geliştirme yaptım düzenli olarak ygs lys yüzünden bırakmak durumunda kaldım ve 2 buçuk aydır spor yapmıyorum tam yeni yeni gelişme aşamasında bıraktım bu yaz tekrar dönüp düzenli ve gittiği kadar yapmayı düşünüyorum en baştan mı başlamam gerek yoksa bölgesel olarak çalışmayla başlasam olur mu? yardımcı olursanız sevinirim.