Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Başlıktaki gibi tek adele program için her bölgeye kaç hareket kaç set vermeliyim bilgili olanlar yardımcı olabilir mi mesela göğüs için kaç hareket yapmalıyım kaç set olmalı gibi
