Tecrübeli arkadaşlar bakabilirmi?

[M_JaiWhite]

Vücut geliştirme sporuna başlıyacağım.Birinci amacım güç kazanmak olacak bu yüzden size söyle bir soru sormak istiyorum.1 yıllık çalışma sonunda vücudumda kayda değer bir güç kazanımı olurmu yani gerçekten hissedebilirmiyim bunu? İkinci sorumda şuan hiç spor yapmayan biri olarak 1 yıl vücut geliştirme yapsam eskiye göre kondisyonumda artış olurmu?

 

[zzzxxz]

zaten ilk yıl kazanımın en yüksek olduğu yıldır vücut geliştirmede
kaliteli antremanlar yaparak ilk yıl 10 kg ya kadar kas kazanma ihtimalin var

 

[M_JaiWhite]

zaten ilk yıl kazanımın en yüksek olduğu yıldır vücut geliştirmede
kaliteli antremanlar yaparak ilk yıl 10 kg ya kadar kas kazanma ihtimalin var

Teşekkürler cevabın için yakın zamanda başlıyacağım bu spora beslenmeme çok dikkat edicem antremanlarda fire vermicem umarım ilk yılda dediğin gibi bir sonuca kavusurum