ahmetcankar1234
Üye
arkadaslar merhabalar size okulda öğlen ekmek arası yiyebileceğiniz güzel bir protein deposu onerecegim;
tavuk gögsünü kuş başı yapıp kızartıyoruz tam pişmeden üstüne lor serbiştiryoruz lor erirken et pişmiş oluyor en son üstüne yumurta kırıp pişirip işlemi tamamlıyoruz sonra bunu döner ekmekleri gibi veya esmer ekmekler içini cıkartıyoruz yani ekmeğin içini alıyoruz bu pişirdiğimiz yemeği içine koyuyoruz ve afiyet olsun acı sos gibi veye marul domates eklenebılır tabi yer kalırsa
inşallah yardımcı albilmişimdir
tavuk gögsünü kuş başı yapıp kızartıyoruz tam pişmeden üstüne lor serbiştiryoruz lor erirken et pişmiş oluyor en son üstüne yumurta kırıp pişirip işlemi tamamlıyoruz sonra bunu döner ekmekleri gibi veya esmer ekmekler içini cıkartıyoruz yani ekmeğin içini alıyoruz bu pişirdiğimiz yemeği içine koyuyoruz ve afiyet olsun acı sos gibi veye marul domates eklenebılır tabi yer kalırsa
inşallah yardımcı albilmişimdir