Tavuk göğsünün piştikten sonraki ağırlığı

150 gr tavuk göğsünü pişirdikten sonra 120 gr a kadar düşüyor. Bir öğünde 150 gr yemek gerekiyorsa pişirmeden önceki ağırlığını mı dikkate almalıyız yoksa 30 gr kaybı düşünerek 150 gr ı tutturabilmek için tavaya 180 gram mı koymalıyız?
 
Back
Yukarı