Her kaynakta farklı yazıyor ünlü diyet sitesi iyice cozutmuş zaten 250 gr. tavuk göğüsü 255 kcal. imiş? Zyzz'in diyetinde 250 gr. tavuk göğüsü 424 kcal yazıyor. Günlük almam gereken 2700 kcal. var bulk için. Tavuk göğüsü 250. gr kaç kalori ALLAH AŞKINA? --- Mesaj birleştirildi, 19 Aralık 2015 --- Ya da bana özelden beslenme programım için kalori miktarlarını öğrenebileceğim site atarmısınız? İngilizce de olabilir Türkçe de farketmez. Düzgün olsun yeter ki. 250 gr. tavukta nasıl 255 gr. kalori var ya?
Haşlarsan farklı bir değer çıkar tavada pişirirsen farklı bir değer ortaya çıkar. Haşlanmış olanın değeri daha az olur tavada kızartılan pişirilen tavuğun değeri daha fazla olur tabi ki
doğal steroid saçma gelcek ama bakın birkaç hatadır bu şekilde alıyorum enjeksiyon steroid kullanmış gibiyim doğal steroid konuma bakın