Tavuk bonfile ve 66 gr proteini

[Harun12345]

Arkadaşlar sizce buradaki yer alan tavuk bonfilenin protein değeri doğru mu?1 tanesinde 63 g protein olduğu yazıyor.Bana pek inandırıcı gelmedi de
https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/pilic-bonfile/

 

[madmax29]

dogrudur 100gr - 20gr var...demek oluryorki porsiyonu 300gram...

 

[Harun12345]

dogrudur 100gr - 20gr var...demek oluryorki porsiyonu 300gram...

O zaman sık sık tüketelim ama yağı biraz fazla gibi

 

[madmax29]

yağı çok fazla denemez zaten bonfile yağlı olamaz pek..ama hiç yağsız olsun dersen herkesin tercih ettiği zaten gögüs kısmıdır.. 100gr da 3gr. ama bonfile tarafı daha lezzetli..