Tavsiye

[Şamil Ata]

Arkadaşlar değerli yorumlarınıza ihtiyacım var
3 gün kardiyo
3 gün ağırlık antremanım var
Boy 193
Kilo 103
Özellikle karın ve bel çevrem oldukça yağlı
Elimde ;
Hydroxycut hardcore elite
Gnc l-carnitine likit
Animal Pump
Ultimate prostar whey protein var
Protein tozunu sabah kalkinca 30gr
Antremandan sonra 30gr olarak aliyorum
Hydroxcut'u sadece kardiyo gunleri 2
ogunde 2 tablet olarak aliyorum
Animal pump'ı ise ağırlık antremanları
öncesi aç karnına 30 dakika kala
Mevcut uygulamalarım doğru mudur ya da sizlerin daha verimli olması adına tavsiyeleriniz var mıdır

 

[brhmcr]

Genel anlamda mantık dogru.Sadece Hydroxycut ı ustunde yazıldıgı uzere kullanmanı tavsiye ederim.

 

[Şamil Ata]

Peki gece likit l-carnitin alımının metabolizmaya bir katkısı söz konusu olur mu

 

[brhmcr]

Likit carnitin alımı cardio öncesi aç karnına yapılmalıdır diye düşünüyorum. Özellikle sabah yapılacak cardiolarda yeşil çay ile kombinesi etkili olacaktır