arkadaşlar boyum 166 cm, kilom 63. Biraz yağım var. Body yapmak istiyorum ama abartı değil. bide forumu okudum, herkes hep yumurta, tavuk gibi şeyler dışında hiçbişey yemiyo gibi. Böylle olmalı mı? çünkü bir arkadaşım var, vücudu filan iyi, spor da yapıyor ama normal yemek yiyor. yani genel, normal şeyler.
