Tartı farkeder mi

[Tricepshasan]

3300 kalori ile beslenirken 70.2 den 1 ay da 72.9 kiloya çıktığım gördüm tartıda ve bende kaloriyi biraz azaltmak istedim geçen hafta cuma ölçülmüştüm ve 3100 kalori ile besleniyim dedim cumartesi ölçüldüm 71.5 çıktım ama farklı tartıyla ölçüldüm bundan dolayı mı bu kadar fazla bi azalma varıdr?

 

[Pink Zeppelin]

Sodyum gibi mineraller ve karbonhidratlar su tutarlar. Vücuttaki su dengesiyle oynayıp bir günde 5 kg alıp verebilirsin bu nedenle çok takmaya gerek yok. İhtiyaç duyduğun kaloriyi biliyorsan ve ona göre yiyorsan uzun vadede kilo alımın planladığın gibi olur, ve evet tartılar farklı sonuç verebiliyor. Ben kendimi hep 80 kg sanırdım meğersem tartı yanlışmış, 77 kiloymuşum.