herkese merhaba beni duyan yada okuyan varsa bende bu sporla ılgileniyorum bu yüzden bu siteden faydalanacagımı duşündüm fakat sorun bu siteyi nasıl kullanacagım ya çok karışık ben cözemedim yada çok basit ben anlayamadım bana yardımcı olacak biri varsa sevinirim inanın teşekkürler
Tabikide var önce bir surayi oku: https://www.bodyforumtr.com/forum/faq.php#14 daha sonra gez toz ve yine sorulari sor
