Tam Buğday ekmek mi? Yulaf Ezmesi mi?

[Axsell]

Arkadaşlar, herkese merhaba.
Her sabah 100 - 150 gram arasında yulaf ezmesi tüketiyorum. Fakat tadı cidden hiç hoş değil. Onun yerine 100 gram kadar tam buğday ekmeği tüketsem nasıl olur?

 

[ibrahim.esr]

Ben sabah kahvaltısı şöyle yapiyorum.

100 gram yulaf
1 su bardağı süt
1 adet cicibebe

Sütü koyuyorum hafif ısınınca cicibebeyi eritiyorum tat versin diye. Yulafıda koyuyorum kulak memesi kıvamında bırakıyorum. Küçüklen yediğimiz cicibebeye benzer bişey oluyor. Ben 2.5 adet ile başladim alışa alışa 1 e indirdim.

Ayrıca 2 dilim tam buğday ekmeği ve 2 yumurta beyazını kullanarak 100 gr karışımı kıymalı yumurta yiyorum.

Mümkünse yulafla beraber ekmeğide yanında bişeyle ye. Bu enerji ile demiri bile seversin


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

[Huseyin24]

Yulafi tuketemiyorsan Mixerde toz haline getir veya toz olarak satilanlari al marketten. Sutle karistir, biraz da tarcin at su niyetine ic. Tadi enfes oluyor.