Tam buğday ekmeği hakkında

A

amatorherif

Üye
Merhaba arkadaşlar

İş yerinde iyi yemek çıkmadığı için tam buğday sandviç ekmeği(70gr) arasına 100 gr tavuk göğüsü koyup 12:00 da yemeyi düşünüyorum.Definasyonda sıkıntı yaratır mı?Günlük karb. 90-110 gr arası oluyor bununla birlikte.
 
Takip.
 
amatorherif dedi:
Merhaba arkadaşlar

İş yerinde iyi yemek çıkmadığı için tam buğday sandviç ekmeği(70gr) arasına 100 gr tavuk göğüsü koyup 12:00 da yemeyi düşünüyorum.Definasyonda sıkıntı yaratır mı?Günlük karb. 90-110 gr arası oluyor bununla birlikte.
Genişletmek için tıkla...


Tam buğday ekmeği beyaz ekmeğe göre iyidir ama bence arada çok bir fark yok. O ekmeklerin genelde %60'ı falan tam buğday oluyor.
Definasyonda bence tüketilmemeli. Onun yerinme evden yemek yazırlayıp götürmeni tavsiye ederim eğer imkanın varsa tabi.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı