Yaralışişman
Üye
170 boyundayım ve 90 kg oldum. Amacım gidip salonlara tamamen üçgen bir vucudum olsun kaslı bırıne doneyım degıl. ıdeal kıloma yakın olup gobegı erıtmek yeter. belkı daha sonra vucut gelıstırmeyı dusunebılırım unıversıte yıllarında. yaş 17 kiloda 90 olunca ınternet sıtelerınde kı cogu hareketı yapmakta zorlanıyorum. şınav cekmek bıle ölüm benim için. yardımcı olabılecek bırılerı var mı bana ?