• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

Tam 2 ay oldu

Bugün 2. ayımı tamamladım.Evde dumbell ve barfiks aletiyle çalışıyorum.

Boy:1.72
Kilo:65
 

Eklentiler

  • DSCF6962.JPG
    DSCF6962.JPG
    27,7 KB · Görüntüleme: 526
  • DSCF6958.JPG
    DSCF6958.JPG
    69,8 KB · Görüntüleme: 591
bana kalırsa gözle görülebilir hatta 2 aya göre mükemmel başarılar
 
Onceki resimleri gormeden ne gibi yorum yapilabilir ki? Eger genel yorum istiyorsan, cok cilizsin. Beslenmene dikakt etmen lazim.
 
Daha 1 haftalık olmama rağmen(yakın sürede ev çalışmam var 2-3 ay bilinçli olarak) spor salonuna giden biri olarak utandım diyebilirim :D Tebrik ederim eski halini bilemiyorum ama iyi bir gelişme kaydetmişsin tabi vücudunda yağsızmış bununda etkisi var sanırım benim kaybım biraz bundan :D
 
Vücudum yağsız değil aslında gayet yağlı bir vücut ama ilginç bir şekilde belli etmiyo kendisini.Yandaki yağlar gidene kadar kilo vermeye devam
 
Omuzların maşallahı var ama sankı bi altyapın varmış gibi geldi bana
 
Onceki resimleri gormeden ne gibi yorum yapilabilir ki? Eger genel yorum istiyorsan, cok cilizsin. Beslenmene dikakt etmen lazim.

bence cılız mılız değil gayet iyi olmuş 2 aya göre. özellikle karın hos duruyo. 7-8 aya vucut yapıcaksın sen vucut tipin uygun. şanslısın :)
 
Spor geçmişim arada şınav çekmekten yana oldu.aşırı yapmak istemiyorum bu işi tam fit bir vücuda ulaşınca birakicam
 
Göğüsler eskiden daha belirgin ve şişdi tabi yağlı olduğu için öyleymiş kilo verdikçe hacim küçüldü ona üzülüyorum ben.Sanırım kilo arttırmanın zamanı geldi kendi adıma
 
Back
Yukarı