Takviyeye başladıktan 2 ay sonra

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve SuDiaIz tarafından 23 Eylül 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. SuDiaIz
    Offline

    SuDiaIz Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2018
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Baba boyu 170 Anne boyu 160 kendi boyum 178-181(Unutmuşum)-181
    Kilom 67-80-87
    Omuz Çevresi 129-132-137
    Kol 36-41-43
    Quadriceps 55-67-71
    Baldır 55-70-73
    Bel tamamen rahatken 76-88-82
    Kalça çevrem 94-103-107
    Kalflarım 38-41-41(Büyümedi ama parçalandı)
    Bileğim 31-34-34(Bileğimde büyümedi)
    Bench-60kg 2tekrar..... 60kg 15tekrar..... New 140kg 2 tekrar
    Squat-100kg 10tekrar..... 120kg 12tekrar..... New Yapmayı bıraktım
    Row-40kg-8tekrar..... Row yapmayı bıraktım hissedemiyorum makinede yapıyorum..... 60kilo 15 tekrar..... New Yapmayı bıraktım
    Deadlift-70kg 12tekrar.... Deadlift yapmayı bıraktım ....New 220kg 2tekrar

    Cinselliğimde sıkıntı yok hatta gelişme oldu
    Saçlarımın üstü döküldü sülalemizde kel olmayan bir kişi bile yok zaten dökülcekti
    Sesim sürekli detone olmaya başladı
    Derim ve kıllarım aşırı sertleşti
    Baldırım Gögüslerim Kol başlangıcım Kalçalarımın yan taraflarındaki derimlerim yırtıldı iz var sürekli çatlıyor Çok gergin
    Çok uzun sureli etkinlikleri artık yapamıyorum yorgunluk var ama güç etkinliklerinde çok iyiyim
    İştahım aşırı var ama yağlarımı eritmeye çalışıyorum gün boyu aç olduğum için enerjisiz kalıyorum arasıra
    Nadiren ağır çarpıntı nefes yetmezliği
     
  2. igormami
    Online

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    185
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    28
    takviyenin bu etkileri yapmaması gerek. kullandıkların neler bir yazar mısın? ona göre bir tavsiyede bulunuruz.
     
  3. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    935
    Beğenileri:
    377
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    İki ayda ne kullandınızda öyle bir kg + ölçü aldınız? Yan etkileride okuyunca anabolic kokusu var sanki.
     
    ulaire bunu beğendi.
  4. yusufincikli
    Offline

    yusufincikli Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2016
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    118
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    67 kg iken 129 omuz süpersin
     
    mrthr35 bunu beğendi.
  5. tacettin ark
    Offline

    tacettin ark Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2018
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    tebrikler ama dikaktler bilinçli olmak lazım bende 70-75 arasındayım 82-84 de kapaklandik mi olat tamamdır kol bacak kalınlaştırmaya çalışıyorum hareketlerini beslenmeni ayrıntılı yazarmısınız please
     
  6. Creatine
    Offline

    Creatine Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2018
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    O nasıl bir genetik 67 kiloyken 36cm kolun ve 129cm omzun mu vardı sen ciddi misin bir yanlışlık olmasın? :D Eğer böyleyse harika.
     
    mrthr35 bunu beğendi.
  7. igormami
    Online

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    185
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    28
    çok büyük oranda anabolik kokusu alıyorum. bu yan etkiler supplementlerle olmayacağı gibi bu ölçülere bu kiloda olmak ulaşmak imkansız.
     
  8. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.191
    Beğenileri:
    753
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    O söylediğin ölçülere 60 kg bench 2 tekrar rekoru?
     
  9. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    1.189
    Beğenileri:
    466
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Omuz ölçmedim ama 68kg ım ve 37cm kolum var :D
     
  10. SuDiaIz
    Offline

    SuDiaIz Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2018
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Sağ ol
    --- Mesaj birleştirildi, 6 Ekim 2018 ---
    10 yumurta sarıyla 150gr yulaf yiyebildiğim kadar zeytin
    aburcubur(jelibon bisküvi dondurma)
    okulun yemekhanesinde artakalan yemekler sınırsız 1 whey
    300gr tavuk veya et 300gr beyaz pilav bulgur
    1 whey aburcubur
    300gr tavuk yada et 300gr pilav bulgur
    yatmadan önce 6-7 yumurta beyaz tost ekmeği canım ne kadar çekerse hayvan gibi meyve(Şu an mandalinayla ayva)
    --- Mesaj birleştirildi, 6 Ekim 2018 ---
    antrenmanda set veya tekrar bakmıyorum çoğunukla piramit setle rekorum neyse onu kırmaya çalışıyorum yada rekorumu yapıp bitiriyorum yapamazsam pump yapıyorum
    --- Mesaj birleştirildi, 6 Ekim 2018 ---
    ilk başladığım zamanlardı 4.5 5 ay önce
     
    Son düzenleme: 6 Ekim 2018
  11. yusufincikli
    Offline

    yusufincikli Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2016
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    118
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    İroni yapmıştım ben
     
  12. igormami
    Online

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    185
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    28
    ben böyle sağlıksız saçma bir düzen görmedim. dondurma bisküvi jelibondan şeker alıyorsun üstüne 300 gram pilav nedir? diyabete ramak kalmış. benim tavsiyem bir diyetisyene gitmen yönünde. bu arada ben optimum nutrition dan tut multipower a kadar bir sürü marka denedim hiç birinde bir yan etki görmedim. ama bu sağlıksız beslenmeyle gerçekten kötüye gidiyorsun. herşeyin azı karar çoğu zarar.
     
  13. Shiacuon
    Offline

    Shiacuon Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2016
    Mesajlar:
    155
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    O dediğin yan etkiler Anabolik Steroit kullandığınızı düşünüyorum.Daha sağlıklı yorum almak istiyorsanız. Kanıt olarak Resim yüklemeniz gerekiyor.
     
    Akalinu bunu beğendi.
  14. SuDiaIz
    Offline

    SuDiaIz Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2018
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Baba sülalemde herkeste şeker tansiyon kolestrol kanser var dedemle ninem kanserden öldü zaten ne yaparsam yapiyim bende diyabet olucam babamda insülin kullanıyor zaten
    --- Mesaj birleştirildi, 7 Ekim 2018 ---
    Bir kaç sene sonra yarışma yapıcam o zamana kadar ifşa etmiycem kendimi
     
  15. igormami
    Online

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    185
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    28
    konunun trol amaçlı olduğunu şimdi anladım. bu beslenmeyle steroidlerle sen zaten o müsabakaları görmezsin.
     

Sayfayı Paylaş