Merhaba arkadaşlar yaklaşık 1-2 aydır hoca eşliğinde spor yapıyoruz 15 kg ya yakın kilo verip kas kütlemde artış oldu ve hoca artık takviye almamı öneriyor marka seçimi ve alacağım yeri bana bıraktı sizin bana tavsiyeniz hangi takviyeleri almamı öneriyorsunuz bcaa ve protein tozu düşünüyorum
Merhabalar, öncelikle başarından ötürü tebrik ediyorum devamını diliyorum. Öncelikle hedeflerinin doğrultusunda takviye almanı öneririm. Kilo vermeye devam etmek istiyorsan bcaa, l-carnitin ve cla kombinasyonu yapabilirsin. Fakat kilo verdiğim yeter artık kas oranımı biraz arttırmak istiyorum diyorsan protein tozu, bcaa ve multivitamin takviyeleri iyi olabilir. Satın alabileceğin en iyi yer bana göre supplementler.com ürünleri %100 güvenilir ve bandrollü ürünler olduğu için. Başarılar
Ben hem kilo verip aynı andada kas artışı istiyorum BCAA ve protein tozu tavsiyesi verebilir misiniz weider in hem protein tozunu hemde bcaa sını almak mantıklı mı
İlla alacaksan sadece protein tozu al ve sadece günde 1 ölçek kullan sana takviye al diyen hocaya da selam söyle spora yapmadığı vakitler gitsin biraz bilimsel şeyler okusun gerisi senin için mantıksız olur
