takıntılar bazen beni çok sinirlendiriyor nasıl kurtulabilirim?

[ttolga1111]

arkadaşlar önceden mesela yüzümü yıkarmış hareketler öteki koluma yumruk atma gibi falan hareketler yapardım sürekli şimdi mesela bazı cümleler aklıma kazınıyo sürek li o lafları solemekten başım ağrıyo bütün günümü hiç bişey yapmadan geçirmiş gibi hissediyorum sonra kötü bir olay oldumu kafamdan 10 gün çıkmıyo belki 2 - 3 ay sonra tekrar aynı olayı düşünüyorum antremanlarda falan olunca bu tip takıntılar antremanı bırakıveriyorum bi anda takıntılardan kurtulmak mümkünmü nasıl kurtulabilrim yardım cı olun arkadaşlar olduğum andan zevk almıyorum

 

[brhmcr]

Bir an evvel bir psikologa danismani tavsiye ederim, profesyonel destek emin ol yardimci olacaktir.

 

[ParZ]

Ergenlik dönemiyle birlikte değişen ruh halindendir.

 

[surakings2]

Ergenlik haliŞuan ergenlikle beraber hayatında birçok şey değişecekdir.Bunlarda onlardan biri olabilir diye düşünüyorum.

 

[ttolga1111]

piskologmu delimiiyim ben

 

[surakings2]

Her psikoloğa giden delimi oluyor?Saçma sapan konuşmayalım lütfen!!

 

[brhmcr]

piskologmu delimiiyim ben

SEvgili ttolga1111, sanirim yorumunuz bir anlik bir tepki. Emin olabilirsiniz deliler psikologa gitmezler, akilli olup sorunlari olanlar profesyonel destek almak icin giderler. Tavsiyem bu konuda ki gorusunuzu tekrar gozden gecirmeniz.

 

[ttolga1111]

bi düşünüyüm ben giden herkes deli oluyor demıyorum millet oyle goruyor

 

[actively]

arkadaşlar önceden mesela yüzümü yıkarmış hareketler öteki koluma yumruk atma gibi falan hareketler yapardım sürekli şimdi mesela bazı cümleler aklıma kazınıyo sürek li o lafları solemekten başım ağrıyo bütün günümü hiç bişey yapmadan geçirmiş gibi hissediyorum sonra kötü bir olay oldumu kafamdan 10 gün çıkmıyo belki 2 - 3 ay sonra tekrar aynı olayı düşünüyorum antremanlarda falan olunca bu tip takıntılar antremanı bırakıveriyorum bi anda takıntılardan kurtulmak mümkünmü nasıl kurtulabilrim yardım cı olun arkadaşlar olduğum andan zevk almıyorum

Biraz daha sosyal ortamlarda bulun. Evde çok fazla oturma. Bilgisayar başında fazla durma. Yeni uğraşlar, yeni arkadaşlar edin. Evde kapalı ortamlarda daha az bulundukça bu takıntıların yersiz olduğuna daha iyi anlayacaksın.

 

[ttolga1111]

asosyallik var bende haklı olabilirsin

 

[actively]

Asosyalsin deme, herkes bunalabilir, sadece kendini meşgul edecek bir kaç uğraş bul, yabancı dil öğrenmek gibi.