Tahmin istiyorum..

boy kilo kol göğüs ölçüsü tahmin istiyorum bakalım kim tutturacak

 

boyu yazıp diğerlerini tahmin isteseydin daha iyi olurdu ama bence o kol 41-42 cm vardır

 

Boy 179 o zaman öyle söylim

 

kg 76 kollar 40 a yakin veya 40 tir

 

Nerde yaptınız o kolları acaba bizide bilgilendirirmisiniz biraz,hic bu kadar büyük kol görmedim
62 cm falan vardır herhalde vay beee ne cevherler var!!!

 

Öncelikle vücudunuz form da görünüyor bir eksiğiniz yok gibi duruyor fakat biraz daha karın üzerinde çalışsanız daha iyi duracak fakat ben sadece kendi fikrimi ve tavsiyemi belirtiyorum kilonuzda 80 yada üzeri gibi başarılar

 

Herkesin yanılacağını biliyordum fotoğraflarda oynama yok direk çekip attım boy 179 kilo 69

--- Mesaj birleştirildi, 8 Şubat 2015 ---

62 cm kol ben daha görmedim kardeşim reelde de sanal dada sen 23 cm cıkar ondan

--- Mesaj birleştirildi, 8 Şubat 2015 ---

Kesinlikle karın konusunda haklısınız çalışmıyorum karın yani genel sebebi bu olmalı belki 2 haftada 3 haftada bir kere giriyorum mide hareketlerini kilom 69 bu arada )

 

egonu mu tatmin ediyon kardeş

 

aynen bro fitness sağlık bodybuilding benim için ve gerçekten bir ego sporudur bunu kabullenip yapmak en güzeli

 

Kilonuzun 69 olması beni çok şaşırttı çok hacimli görünüyorsunuz ya da ben tam kavrayamadım 11 kilo fazla söyledim ama tabi boy 179 olunca kiloda hemen hemen dengede duruyor fakat genede siz 5 kilo yağsız kg alın derim

 

Kiloya göre değilde görüntüye göre kilo önerisi yapılmalı bence mesela sana bu fotoğrafı gosterip sence kilo almalimiyim deseeydim ne derdin ha doğru bende almak istiyorum o ayrı