Arkadaşlar 1.75boy 71kg 22 yaşındayım olabildiğince defineli bir şekilde kas kültemi arttırabildiğim kadar arttırmak hedefim plaj vücudu olarak tabir ediliyor sanırım 
düzenli kardio beslenme ve ağırlık çalışmaları yapıyorum 1aydır,biraz araştırma yaptıktan sonra sizlerede sormak istedim öğrenciyim 400 civarında suplement alıcam sizce neler almalıyım ben iki ürün düşündüm
-Optimum whey protein
-Scitec bcaa+glutamine Xpress
Bu iki ürün 400-450 civarında olmalı ilk aşamada iyi tercihlermi sizce önerileriniz nedir? Bu arada henüz erken olduğunu düşünüyorum 1sene önce 6ay kadar düzenli çalışmışlığım oldu az da olsa bir altyapım ve aşinalığım var muscletech protein ve gaspari amino kullanmıştım,fakat yinede 1 belki 2 ay daha çalıştıktan sonra almayı düşünüyorum bunun içinde fikirlerinizi belirtirseniz sevinirim.
--- Mesaj birleştirildi, 9 Aralık 2018 ---
Ek olarak ;
-xtend bcaa
-granade bcaa
markalarını çok duydum ama fiyatları biraz yüksek ama yukarıda belirttiğim markadan daha net sonuç,performans sağlıyorsa ona göre hazırlık yapayım
Son düzenleme: 9 Aralık 2018
