Taekwondo&Fitness

[Solwied]

daha önce toplamda 5-6 ay fitness yaptım bi süre ara verdim
şuan taekwondo başladım ama fitness başlamak istiyorum tekrar tkd yı bırakmakta istemiyorum

pazartesi:Fitness
Salı:Tkd
Çarşamba:Fitness
Perşembe:Tkd
Cuma:Fitness
Cumartesi:Tkd
Pazarinlenme

şeklinde bi program izlesem vücut gelişim için yararlı olur mu
taekwondoyu bırakıp fitnessa devam edebilirim haftada 5 yada 6 gün tabi yukardaki program pek etki göstermez derseniz