Türkiye şampiyonası öncesi POZ ÇALIŞMASI

[MesutErtuzun.com]

mesut ertüzün

 

[cece1]

triceps muazzam gerçekten

 

[MesutErtuzun.com]

Güzel yorumun için teşekkürler dostum
@cece1

 

[lqexit]

Çok başarılı. Devamını dilerim.

 

[MesutErtuzun.com]

@lqexit cok tesekkurler

 

[sezer1994]

Basarilar

 

[MesutErtuzun.com]

Eksik olmayin sagolun
@sezer1994

 

[Nanza]

Her bir bölge cok iyi ancak bilek kısmı bana biraz zayıf kalmis gibi geldi onun dışında cok estetik bir vücut umarım iyi bir derece alırsınız

Nexus 4 cihazımdan gönderildi

 

[MesutErtuzun.com]

Her bir bölge cok iyi ancak bilek kısmı bana biraz zayıf kalmis gibi geldi onun dışında cok estetik bir vücut umarım iyi bir derece alırsınız

Nexus 4 cihazımdan gönderildi

Evet bilege onem gostermedim fazla güzel tespit[DOUBLEPOST=1421325087][/DOUBLEPOST]@cece1 @lqexit @Nanza @sezer1994
profilimden diger makalelerimede göz atabilirsiniz arkadaşlar.

 

[sedat.taştan]

Triceps çok başarılı buldum,umarım hedeflerine ulaşırsın, bol şans..

 

[Bekci]

Triceps in bagimsizligini ilan ederek ayri bir cumhuriyet kurmus
Hedeflerinde basarilar dilerim.

 

[boksbody]

Bacak goremedim
Omuz ve gogus disinda cok basarili buldum

 

[PinusNigra]

en sevdiğim ve hedefim olan vücut tipi. su tutmamış,yağsız,define çok güzel gerçekten yağ yüzden kaç biliyor musun? ayrıca bu definasyona ulaşmak için diüretik su atıcı bişeyler kullandın mı?

 

[MesutErtuzun.com]

Triceps çok başarılı buldum,umarım hedeflerine ulaşırsın, bol şans..

en sevdiğim ve hedefim olan vücut tipi. su tutmamış,yağsız,define çok güzel gerçekten yağ yüzden kaç biliyor musun? ayrıca bu definasyona ulaşmak için diüretik su atıcı bişeyler kullandın mı?

Yag seviyemu bilmiyorum su Atıcı kullanmadim yarismaciyim yasak.
25 günlük katı diyet sonucu bu hale geldim

 

[asrin78]

Çok iyi , yarışmada başarılar
Bu 25 günlük katı diyeti kısaca paylaşırmısın

 

[fuigo]

triceps başta olmak üzere kollar muazzam, aslında vucut komple güzel, benim kol takıntım olduğu için en çok ilgimi çeken yerden başladım. Tebrikler umarım kazanırsın.

 

[cece1]

favori triceps idmanını yazarmısın? Biceps-Triceps olarak ayrı bir gün mü giriyorsun? zahmet olmassa favori kol antrenmanını merak ettim

 

[bhdrbzt]

mesut ertüzün

diğer grupara göre traps ve bilek çalışma istiyor....

 

[emirhan26]

Öncelikle böyle bir vücudu tebrik etmek gerekli merak ettiğim bir nokta var o da diyet programın bizimle paylaşmanda bir sakınca var mı acaba?

 

[dexterli]

abi o nasıl bir triceps süper