Supplementler hakkında tavsiye

[nizzmo45]

Öncelikle merhabalar...ben forum u 1 yıla yakın takip ediyorum ve 5-6 ay düzensiz 1 aydır düzenli evde vg yapıyorum...vg ye başlama sebebim 1. olarak kilolarım ölçü felan almadım hiç sadece başlarken 88 kg idim şimdi 77 kg yim boyum 174 yağ oranım tahminimce %18%20 arası bunu %10 a cekmek istiyorum şimdiye kadar hiç supplement kullanmadım ve kullanmayı düşünüyorum beslenme programım düzensiz o yüzden protein tozu almak ve yaq yakıcı almak istiyorum bu konu hakkında bana bilgi verirseniz cok sevinirim... iyi günler...bu arada yaşım 16...

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi