Supplementlar için Kaşık Hesabı

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve diez tarafından 13 Şubat 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 62 üye.
  1. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    3 olcek 1 porsiyon olabilir, sen ona gore iceceksin kalorine gore al, yazan gore alirsan genelde 15 gunu gecmez :)

    Dusun 5 kiloluk serious mass 16 porsiyondur.
     
  2. Batal1ty
    Offline

    Batal1ty Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    15 gün yine iyi 7 gün diyorum ben
    5 porsiyon var diyor 2.7 kg
    lik bana önerilen günde 2 ölçek
    3 ölçek 1 porsiyon
     
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Gayet normal, illa o olcekleri alacaksin diye birsey yok amac fazla kalori yaratmak, bu konuda daha fazla off topik olmasin kasik hesabi oldugu icin cevap verdim.
     
  4. Rinkushichi
    Offline

    Rinkushichi Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    995
    Beğenileri:
    1.138
    Ödül Puanları:
    103
    Bu firmaları anlayabilmek mümkün değil creatine, glutamine, bcaa gibi supplementlere ölçek koymamanın manası ne çokmu zor ufak bir ölçek yapmak. Eskiden çay kaşığı yazardı 5 gr olarak şimdi tatlı kaşığı yazmışlar ben yıllardır tepeleme çay kaşığı olarak kullanıyorum ve 5 gr olduğundan da eminim inat ettim arkadaştan teraziyi alıp tarttım 1 tatlı kaşığı creatine 8-10 gr ediyor tamamen doluysa 15 grama kadar yolu var şimdi bilmeyen adam üzerindeki yazıya bakıp kullansa 5 gr yerine 10 gr atacak, günde 2 kere alsa 20 gr alacak zaten kaşıkla hesap yapabilmek çok zor biri az doldurur biri tam doldurur her seferinde aynı miktar olmaz hem paraya hem bünyeye zarar. Toz halindeki bütün supplementlere ölçek konulmalı.
     
    aykun, letsev, maietnigri ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  5. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Haklısın kesinlikle,

    Ancak tatlı kaşığı ile ölçüm yapıyorum, tepeleme 5-6 gram geliyor.
     
  6. aviator35
    Offline

    aviator35 Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    teşekkürler konu sayesinde optimum whey'in içindeki ölçeği buldum :)
     
  7. cecinar
    Offline

    cecinar Üye

    Katılım:
    1 Mart 2013
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Butun yorumları okudum . Ancak Bcaa ile ilgili bir ölçü belirtilmemiş. Bcaa kreatine gore daha hafif bir urun bir tatlı kaşığı kreatin 5 gr ise bcaa'yı da 2 kasık kullanmayı dusunuyorum. Umarım hesabı yapan bir arkadaşımız çıkar ve bizi bu dertten kurtarır :)
     
  8. myfranco
    Offline

    myfranco Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Ben bu kaşık hesabından tam verim alamayacağım için, alışveriş sitesinden 22 liraya hassas terazi aldım. 0.1 gr bile tartılıyor. Tavuk olsun, glutamine lsun ve hatta bugün abartıp köfteleri bile tartarak hallettim :)
     
  9. cecinar
    Offline

    cecinar Üye

    Katılım:
    1 Mart 2013
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Hassas terazi

    bende kısa bir süre once aynı fiyata bir terazi aldım. Gercekten cok faydalı oldu ve kahvaltıda ekmeği fazla kaçırdığımı farkettim. bir avuç meyvenin tahminimden daha cok gr ettiğini farkettim. Açıkçası beslenmeyi doğru bilsemde bir dünya gramaj hatası yapıyormusum. Cok faydası oldu
     
  10. eths
    Offline

    eths Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
  11. myfranco
    Offline

    myfranco Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
  12. çinçion
    Offline

    çinçion Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bendede wider whey var içinden ölçek çıkmadı iki yemek kaşığı kullanıyorum ölcek olarak doğrumudur
     
  13. PeNa
    Offline

    PeNa Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    973
    Beğenileri:
    667
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektronik
    Yer:
    İstanbul
  14. jackhammer
    Offline

    jackhammer Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2010
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    firmaların ölçek koymamasını şiddetle kınıyorum :mad: sırf ticari kaygı adına çok tüketilsin çabuk bitsin mantığı yüzünden belki de maliyeti 1tl olan kaşığı eklemiyorlar, bu arada konu çok iyi elinize sağlık, bende dışarıdan ölçek arıyordum imdadıma yetişti
     
    letsev bunu beğendi.
  15. FireProoF
    Offline

    FireProoF Üye

    Katılım:
    17 Mart 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Şimdi kesin bilgi olarak hangisini yayıyoruz :)
    1 çay kaşığı kreatin kaç gram?
    1 tatlı kaşığı kreatin kaç gram?
    Farklı yorumlar var kafam karıştı biraz.
     
  16. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    Bir çay kaşığı normalde 2,5 gram ancak tepeleme olursa 5 gramı buluyor.. tatlı kaşığı da 5 gram ancak tepeleme olursa 10 gramı bulur..
     
  17. HasanB
    Offline

    HasanB Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2014
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    dostum peki ultimte kreatin için 1 tatlı kaşığı mı 5 gr dr yoksa 1 çay kaşığı mı bir fikrin var mı?
     
  18. jjemm
    Offline

    jjemm Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2011
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Glutaminden ölçek cıktı ordan doldurup tatlı kasığına koydum normal tepeleme olmayan tatlı kasığı 5gr geliyor
     
  19. TycoLoN
    Offline

    TycoLoN Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2013
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar ben Cytosport Monster Mass aldım ama içinden henüz ölçek çıkmadı, aldığım sitede günde 4 yemek kaşığı 600ml su ile içiniz diyor, bu durumda bir ölçek, bir tepeleme yemek kaşığına denk midir ?
     
  20. Sail
    Offline

    Sail Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2013
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Optimum tepeleme ölçektemi 30 gr !! :eek::eek::eek: Ben hep silkme alıyordum 6 hafta oldu daha yarılayamadım.
    --- Mesaj birleştirildi, 9 Temmuz 2014 ---
    Cevap bekliyorum. teşekkürler
     
    Son düzenleme: 9 Temmuz 2014

Sayfayı Paylaş