azerberkant3
Üye
Merhabalar sitede yeniyim bir konuda yardımınıza ihtiyacım var daha öncelerden ara ara toplam 4-5 ay badi yaptım beden eğitimi öğretmeniyim 8-9 sene futbol oynadım aktif spor yaşantım oldu şimdide bir salona yazıldım 2 aydır çalışıyorum kendime suplamentte aldım.
1. Mp iron whey
2. Mp assult
Fakat ben 1.76 boy 67 kiloyum biraz hacim kazanmak ve 73 kiloya çıkmak istiyorum nasıl bir kombin yapabilirim ne kullanayım nasıl çalışıyım. Yardım ederseniz sevinirim
1. Mp iron whey
2. Mp assult
Fakat ben 1.76 boy 67 kiloyum biraz hacim kazanmak ve 73 kiloya çıkmak istiyorum nasıl bir kombin yapabilirim ne kullanayım nasıl çalışıyım. Yardım ederseniz sevinirim