Supplement tavsiyesi ?

Selamlar. Yaklaşık 10 gündür kilo alma ve hacim kazanma amaçlı vg sporu yapıyorum. 1.86 boy 60kg 'idim. 6 gün önce muscletech premium mass gainer kullanmaya başladım ve 6 günde beslenmeyede dikkat ederek 2kg aldım. İdeal kiloya (75 - 77) ulaşma süreme göre 2. yada 3. ay itibariyle diğer supplementleri kullanmaya başlayacağım. İlk olarak aklıma yatan ürün muscletech nitro-tech performance oldu. Bu ürünün yanında başka neler kullanabilirim ? Ürün içinde kreatin var ayrıca almama gerek varmı ? Çalışmalar sırasında kilomun ve kas kütlemin düşük olması sebebi ile ufak ağırlıklarda dahi güç kayıpları yaşıyorum ve moral bozuyor. Kısa sürede gelişmeme yardımcı olacak takviye kombini önerirseniz sevinirim. Teşekkürler.

 

Up

 

Hiçbir şey kullanmana gerek yok. Kısa sürede gelişmene yardımcı olacxak herhangi bir ürün yok. Beslenmeyi öğrenirsen takviyeyi nasıl kullanman gerektiğini de öğrenmiş olursun.