Arkadaşlar yaklaşık olarak 2 aydır spor yapıyorum.Bundan önce evde yaptım şimdi salonda yapıyorum. Supplement almaya karar verdim ancak öğrenci olduğum için set yapamam.
Değerlerim;
Yaş 17
Boy 179
Kilo 73
Kol 34
Haftada en az 4 gün protein ihtiyacımı fazlasıyla karşılıyorum diğer günler yoğunluktan yarısını filan alabiliyorum.
O günlerde de spor sonrası isole protein içiyorum.
Şunları almayı düşünüyorum.
Bu ikisinden birini almayı düşünüyorum bana daha hızlı ya da daha iyi gelişim almamı sağlıyacak supplement hangisidir seçmeme yardımcı olursanız sevinirim.
Herkesin yorumunu okuyacağım 1 Hafta sonra filan alırım ve nereden almam en mantıklı olur onuda belirtirseniz güzel olur.
Şimdiden Teşekkürler.
Değerlerim;
Yaş 17
Boy 179
Kilo 73
Kol 34
Haftada en az 4 gün protein ihtiyacımı fazlasıyla karşılıyorum diğer günler yoğunluktan yarısını filan alabiliyorum.
O günlerde de spor sonrası isole protein içiyorum.
Şunları almayı düşünüyorum.
- Sadece Protein
- Kretain ve BCCA(Başka birşeyde olur)
Bu ikisinden birini almayı düşünüyorum bana daha hızlı ya da daha iyi gelişim almamı sağlıyacak supplement hangisidir seçmeme yardımcı olursanız sevinirim.
Herkesin yorumunu okuyacağım 1 Hafta sonra filan alırım ve nereden almam en mantıklı olur onuda belirtirseniz güzel olur.
Şimdiden Teşekkürler.