Merhabalar. Ben 3 aydır body yapıyorum. Elimde gold standart whey ve gaspari aminomax 8000 var.
Ben ne şekilde kullanırsam daha çok yararını görürüm ?.
Mesela protein tozunu sabah kalktıktan sonra ve antremandan sonra kullansam, aminoasiti ise antremandan önce 4 ve antremandan sonra 4 şeklinde kullansam uygun olur mu ?
Ben ne şekilde kullanırsam daha çok yararını görürüm ?.
Mesela protein tozunu sabah kalktıktan sonra ve antremandan sonra kullansam, aminoasiti ise antremandan önce 4 ve antremandan sonra 4 şeklinde kullansam uygun olur mu ?