oğuzhan1909
Üye
Merhaba oncelikle profosyenel arkadaslardan yardim bekliyorum Optimum whey gold protein tozu GNC amino 2400 ve seriou mas gainer kullaniyorum bunu off ve on gunlerde nasil kombin edebilirim antreman oncesi sonrasi ? Suan sabah ve aksam yemeginden sonra gainer spordan once amino spordan sinra whey protein kullaniyorum ? Hacim icin hangi sekilde kullanabilirim suanki yanlismi ? Simdiden tesekkur ederim tecrube ve bilgisi olanlardannyardim bekloyorum