Supplement Kullanım Sekli

W

wedat

Üye
Selamlar asagidaki urunleri kullanmaya basladim,kullanim sekilleri hakkinda goruslerinizi almak istedim..



Supplementler ;

OPTIMUM NUTRITION %100 WHEY PROTEIN GOLD STANDART-idmandan 30 dk once 1 kup idmandan hemen sonra 1 kup
Bsn Nitrix -Gunde 3 ogun ac karnına 3'er yani toplam 9 tane
Sopharma Tribestan - idmandan 30 dk once 2 tane
Perfect Nutrition Glutamin -Gece yatmadan 10gr
Perfect Nutrition BCAA-idmandan 30 dk once 5 tane
 
idman öncesini çok boğmuşsun whey i idman öncesi olma sabah al çıkışta da whey in içine glutamine alt daha etkili olur
 
wheyi sabah aç karnına ve antremandan sonra alsan yeterli. diğerleri normal kullanım şekli zaten. haa glutaminide wheyle beraber alabilirsin
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı