Supplement Kullanımı

[bdyrck]

WEIDER ALL FREE FORM BCAA

WEIDER GLUTAMINE

WEIDER PURE CREATINE

MUSCLEPHARM V-ARMOR Vitamin

DYMATIZE TRIB-650 TRIBULUS

Muscletech Nitro-tech Performance Series

Elimde bunlar var 63 kiloydum 8 aydır vg yapıyorum şu an 72 73 arasıyım arkadaşlar geçen zaman zaafında sadece protein tozu kullandım . geçenlerde sipariş verdim ürünlerim bunlar hacim kazanmak istiyorum kullanımını nasıl yapmalıyım yardımcı olursanız sevinirim abilerim

 

[PeNa]

Antremandan;
35 dakika önce Creatine 1 çay kaşığı
30 dakika önce Weider Bcaa 1 servis

Antreman sonrası hemen;
Nitro tech+glutamine 1 çay kaşığı

dymatize-trib-650-tribulus sabah kalktığında ve gece yatarken birer servis .

V-Armor kutunun üzerinde ne yazıyorsa o şekilde kullanabilirsin .

 

[bdyrck]

Teşekkür ederim PeNa

 

[bdyrck]

Pena bir sorum daha olucaktı off günlerdede kullanıcakmıyım creatini yükleme yapıcakmıyım