Bsn syntha6 protein tozunu antrenmandan önce 1 ölçek sonra 1 ölçek olarak suyla alıyorum,haftada 3 gün ağırlık çalıştığım günlerde kullanıyorum diğer 3 kardiyo günümde ürünü kullanmıyorum boyum 178 kilom 66 biraz yağlıyım yağlanmak istemiyorum. Sabahları bir ölçek optimum egg protein içiyorum ardından 2 gnc tonalin cla antrenmandan sonra 6 perfect amino bcaa akşam yemeğinden önce 2 tane hydroxycut pro series yemekten sonra 6 amino bcaa gece yatmandan önce 2 tane twinlab glutamin içiyorum (ağırlık günleri bsn noxplode terrasit triblus alıyorum) sizce nasıl supplement kullanımım nasıl değiştirmemi önereceğiniz birşey varmı şimdiden teşekkürler.
Amacım 80cm olan belimi koruyarak veya dahada incelterek omuzlarımdan kollarımdan göğüslerimden YAĞLANMADAN ölçü alabilmek sporda 2. ayım.
Amacım 80cm olan belimi koruyarak veya dahada incelterek omuzlarımdan kollarımdan göğüslerimden YAĞLANMADAN ölçü alabilmek sporda 2. ayım.
