Supplement Konusu

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan zero59
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Z

zero59

Üye
Arkadaşlar Ben 6.5 Aydır Spor Yapıyorum Yaşım 16 Kilo 60 Ve Artık Supplement Almayı Düşünüyorum Kilom Az Ama Herkez Gainer Gereksiz Bişey Paraya Yazık Diyor Bu Yüzden Whey Protein + BCAA + Kreatin Almayı Düşünüyorum Bunlar Benim Kas Kütlesi Ve Hacim Yapmama Yararlarmı Veya Daha İyi Bir Kombinasyon Yapsam Nasıl Olur Veya Bu Şekilde İyimi ?
 
Kilom 58-İle-60 Arasında Hep Değişiyor Ne Düşüyorum Ne Çıkıyorum Anlayamadmı Yemeği 4 Öğün Yiyorum Günde
 
fatsecret programini indir kalori hesabi yap
google a ıffm yaz günlük ihtiyacini ogren her gun 500 fazla al
3000 ise 3500 gibi
o zaman hem kas yaparsin hem kilo alirsin hem de hacim yaparsin
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı