Supplement Kombinasyonum Hakkında Yardım...

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Gezginn tarafından 26 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Gezginn
    Offline

    Gezginn Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar, 2 aydır vücut geliştirme yapıyorum. Amacım yaz başında plaj vücudu diye tabir ettiğimiz vücuda ulaşmak.

    Yaş: 22
    Boy: 177cm
    Kilo: 78
    Yağ Oranı: %16

    1 haftadır da su altı hokeyi antrenmanlarım başladı. 3 gün havuzda, 3 gün salonda çalışıyorum. 1 günde de doğa yürüyüşü yapıyorum dağ da 5-6 saat kadar süren hafif tempo da. Aynı zamanda dağcılık sporu ile ilgileniyorum, aralık sonu gibi Erciyes zirve tırmanışı planlıyorum, vücudumu ona da hazırlamak birazcık.

    Weider L-carnatin ve Hardline CLA ile başladım. Şu anda Dymatize iso 100 whey protein tozu ve MHP Glutamin kullanmaya başladım dinlenme günüm kalmayınca. BCAA siparişi de vermeyi düşünüyorum. Tavsiyeleriniz nelerdir?
     

Sayfayı Paylaş