Supplement kombinasyonu

[byte]

Elimde aşağıdaki resimde olan supplementler var bunları nasıl kombine edebilirim optimum gold standart wheyin içeriğine baktığımda bcaa daki amino asitleri içeriyor kafam çok karıştı yardımlarınızı bekliyorum

 

[kaansahin]

Antrenman sonrası whey sabah kalkar kalkmaz Whey. Yatarken glutamine. Antrenman öncesi bcaa alabilirsin.