Supplement Kombinasyonu Yardim ?

Iyi gunler arkadaslar 1 yildir parca parca spor gecmisim var 3 aydir tam anlamiyla basladim fakat vucudum halen yağli .. Supplement kullanimi icin su urunleri alicam yorumarinizi ve hatam varsa yardimci olurmusunuz?

-Weider Premium Whey Protein Tozu
-Olimp Vita~Mineral Multiple Sport 60 kapsul
-Hardline Termo L~Karnitin Sivi 1000ML
-Scitec Creatine Monohydrate 500 gr
-Scitec L~Glutamine Powder 600 gr

Maddi olarak butçem uygun fakat bu kadar ürün sizce fazlami önerileriniz nelerdir tesekkurler.

 

Maddi sorunun yoksa, beslenmeni istediğin gibi ayarlayabilirsin.
İyi beslenen birisinin vitamine ihtiyacı yok.Karnitine 1000 ml bir işe yaramaz.Bu ikisine gerek yok

 

Peki bu urunlerin.hepsinden verim alabilirmiyim karacigerimi zorlamis olurmuyum miktar olarak sizce fazla mi?

 

Yağ problemin yoksa L-Karnitin almana gerek yok ama alıcam diyorsan da benim tavsiyem Powersystem olur. Kreatin ve glutamine ek BCAA alabilirsin.

 

Glutamin ve Karnitin fazla gibi duruyor.
Düzenli spor ve düzenli diyet uygularsan bu ikisine pek gerek kalmaz.

 

Spor duzenim var fakat diyet konusunda duzen tutturamiyorum.. Bcaa almadim cunku waider whey in yeterli olacagini dusundum.. Bu kambinasyon sizce yeterlimidir ve zarari olurmu acaba ?

 

Diyet konusunda düzen tutturamıyorsan L-Karnitine zaten çok işe yaramaz alacaksanda CLA ile kombine edebilirsin. Bu kombinasyon yeterlidir doğru dozajlarda kullandıgın sürece zararı olmaz.