Oncelikle herkeze merhabalar. Yaklasik 4-5 gundur yeni donem icin supplement bakiyorum fakat kararsiz kaldim. 5 aydir boddy yapiyorum gecen ay bsn syntha 6 l-carnitine ve creatine kullandim. Acikcasi memnun kaldim guzel bir hacim artisi ve guclenmeme katkida bulundu. Kullandigim surecde 3 kilo dan fazla yag kaybettim. Yeni donem icin de sytnha 6 ve bununla beraber bsn aminox kombinesiyle beraber kullanmayi dusunuyordum fakat On %100 whey proteinin de cok basarili oldugunu soylediler. Onu da gaspari 8000 amino ile kombinleyebilirim diye dusundum. Bana hangisini kombinasyonu tavisye edersiniz? Bu arada creatine ara vermistim 3-4 gun sonra 2 hafta dolucak tekrardan creatin kullanimina basliyacagim. L-carnitin kullanimina da devam edicegim.
yas: 21
Boy: 192cm
Kilo 97
Body type: endo
Antreman programim ise pazertesi ve carsamba kol sali gunu omuz, persembe gogus, cuma ise kanat calisiyorum. Futbol gecmisim oldugu icin hala bacaklarim vucudumun geri kalanina gore iyi.
Simdiden tesekkurler.
yas: 21
Boy: 192cm
Kilo 97
Body type: endo
Antreman programim ise pazertesi ve carsamba kol sali gunu omuz, persembe gogus, cuma ise kanat calisiyorum. Futbol gecmisim oldugu icin hala bacaklarim vucudumun geri kalanina gore iyi.
Simdiden tesekkurler.