Supplement kombinasyonu hacim

Selamlar herkese, 1 yıla yakındır yapmaktayım daha önce geçmişimde var. Bir iki öneriye ihtiyacım var sadece. Kampanya ile çok uyguna aldığım Universal 3001 açılmamış paket var, bunun yanına yine kampanya da olan Universal creatin 300gr olan ürünü almayı düşünüyorum.
Yanına bcaa gerekir mi? Bcaa gerekmez ise whey almayı düşünüyorum antreman sonrası kasları hemen doyurmak için. Optimum gold whey düşünüyorum daha önce kullandım ve gayet gelişimde yardımı oldu. Daha önce bcaa hiç kullanmadım sizce gerekli mi böyle bir kombinenin yanına?
Az tekrar çok ağırlık çalışıyorum beslenmem düzenli bir biçimde devam ediyor. 3 gün antreman 1 gün off şeklinde çalışıyorum. Yorum atan arkadaşlarıma ve hocalarıma teşekkürlerimi sunarım.

Universal 3001 (Mevcut supplement)
Universal creatin 300gr
Multipower bcaa power
Optimum nutrition gold standard