supplement kombinasyon yardım

iyi günler uzun zamandır body yapıyorum haftann 6 günü bugüne kadar superpump sizeon gibi bütün ürünleri kullandım..3 aydirda aralıksız protein tozu ve aminoasit kullanıyorum..boy:1.90 kilo:83 yaş :24 haftada 6 antrman yapiyorum şimdi yeni supplementler aldım nasıl hangi arada kullanim yardım istiyorum.besllenme programım
sabah 5 yumurta beyazı arti bir dilim fıstık ezmeli tam tahıllı ekmek
1 saat sonra: 5 yımurta beyazı
sonra :1 muz
öğlen:160 gram light ton balığı
ikindi:50 gram nesfit ve 500ml yağsiz süt
akşam 6 bçk:lapa ve haşlanmış tavuk
2 saat anreman yapıyorum arada 2 shake optimum toz
gece kivi ve ligt yoğurt


supplementlerimptmum whey-bsn syntha 6 -celltech hardcore proseries-optimum amino 2222 325 tablet-gnc zma
şimdi nasıl bi kombinasyon yapim hepsini kullanmam şart değil mesela zma kullanmayaibilirm vücuda çok yüklenmekte istemiyorum uzun zamandir diyetteyim gerçi kan ve idrar testlerin normal çıkıyor...
yorum yazan bilgi veren herkese şimdiden teşekkür ederim...amacım define ve iri vücut yapmak..
amino asitleri ne zaman alim en önemlisi celltech nasıl kullanim....

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 11:00 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 10:36 ----------

ayrıca gaspari myofusion var elimde...düzenli milk thistle kullaniyorum ve suppradyn yeni bi günlük vitamin alimmi one a day gibi

 

şunu da sormak istiyorum geceleri yatarken nefes darliği çekiyorum bunun aşiri spor ve kullandiğim supplementlerle alakası olabilirmi?

 

dostum bsn celltech on ve myfusion eğer aynı gün alırsan güzelde pahalı kaçar be adamım bence ikindideki sütü sil birer ton daha koy birde idmandan sonraki bi öğüne ufak bi pro + karbo eklersen bence daha iyi olur tabi amacına bağlı celltech alıyorsan olabilir ama bilemiyorum
ben olsam sabah kalkar kalkmaz fusion sonra 2 öğün yumuttan var öğle ton idmandan önce ve hemensonra aminolarla celltech gece yatarkende fusion alırım sütüde yatmadan hemen önce içer yatarım..benim fikrim iyi sporlar

 

cevap için teşekkürler

söylediklerinizi dikkate alacağım ancak biraz çekiniyorum çok olurmu die birde nefes darliği olayini bilen varmi psikolojikte olabilir ama başina böyle bişi gelen varmı?gece yatarken nefes darlaniyor sporu akşam 10 bitiriyorum bu arada

 

vallahi sağlık konusunda doktorda olsa görmeden cevap verirse yanlış olur
nefes darlıgıda küçümsenecek bi olay değil yerinde olsam bi doktora görünürdüm.
çok olacağı kanaatinde değilim tabi ama bünyeden bünyeye farklı reaksiyonlar gözlemlenebilir birde bu supplementler nefes darlıgı yaparmı diye düşündümde bence yapmaz farklı bi neden olabilir ciğerleri üşütmüş olmanız v.s. gibi

 

her ay karaciğer ve böbrek için kan ve idrar testi yaptiriyorum temiz çıkıyor..tansiyona baktiriyorum normal..7-8 ay önce ultrason fln arti efora girdim normal çıktı...acaba çok spor ve bu kadar proteinli beslenmek dengemi bozdu ondan aklıma takıldıweightlifter

 

reis bi fal baktır ozaman bakalım ne çıkacak

 

olmadi bir daha çıkcam efor testine o da olmadi falcı