Supplement kombinasyon önerisi ?

arkadaşlar 2 aylık bir fitness geçmişim var araya corona girdiği için şuan da gidemiyorum. fakat salonlar açıldıktan sonra supplement kullanmayı düşünüyorum. maddi açıdan çok da bir sıkıntım yok. bcaa, kreatin, multivitamin, balık yağı ve zma sizce uygun mudur kas gelişimi için? uygun bir kombinasyon mudur ? eklenebilecek veya çıkartılıp onun yerine başka supplement eklenecek sup varsa paylaşabilirsiniz.

 

Protein tozu ekleyebilirsin.Hee Beslenmene güveniyorsan gerek yok.Yazdıkların yeterli.Supplementlere o kadar bel bağlama sana bir tavsiye.Beslenme beslenme beslenme.