Supplement kombınasyonuna yardım

[Miracle]

Elimde;
Optimum whey
optimum glutamine
axis labs creatine ethyl ester
animal m-stak
animal pak
size on
superpump (cırcır yaptıgı ıcın kullanmıcam önerisi olan?)
var.
Yag yakıcı olarak ıse
lean xtreme
anımal cuts
ve lıpo 6 black var.

Fınaller yuzunden bodye ara verdım 7-8 gun gıbı zaten kılo alıyodum 2 aydır ve bugun tartıya cıktıgımda 92kg ı gordum.
Gün aşırı cardio yapayım diyorum onun dısında hacim programıma devam edeyim diyorum.

Sizce bu supplementlerı nası kullanmalıyım?
bi 3 hafta yagyakımına yogunlasıp mı kullanayım stak ve dıgerlerını?
yoksa hepsını bırlıkte mı kullanmalıyım?

not: 2 senedır body yapıorum, 1.84 boy 92 kg daha once böyle ılaclar kullandım

 

[deathlifter]

hepsini birlikte kullanma tabi ne karaciğer ne böbrek kalır. önce eşdeğer olanlardan birini ele mesela sizeon kullanacaksan creatine gerek yok. merak ettim superpump un hangi aromalisi sorun yaratti?

 

[Miracle]

Fruit punch. Ara verıp baslasamda yıne aynı etki
Bizim salona yeni bi hoca geldi amerikadan. Bana gaspari hakkında dedıgı sey su.
" Ne gaspari mi? O amerikada 3.sınıf marka olarak satılıyor, icinde hormon barındırıo kullandıgında enerjı verır ama hic bi b.ka yaramaz direk cope at git bsn al"

Herneyse. O zaman yag yakıcıları kullanayım, hacım yaptıgım gunler glu creatine ve proteın tozu?