Supplement kürü

Beyler iyi akşamlar sizinle yazın definasyon yaparken kullanıcağım ve kısın bulk yaparken ki supplement kombinasyonlarımı paylaşcam iyi veya kötümü yorumlayabilir misiniz ?
Yazın;
Scitec whey protein tozu
Scitec bcaa glutamin xpress
Bigjoy thermantor l carnitin
Hardline cla one
B complex vitamin desteği
Olimp Omega 3 balık yağı (fiyatına göre servis oranı baya fazla bence)

Kışın clean bulk;
Scitec whey protein
Nutrend creapure creatin
Olimp multivitamin
Hardline aminofull
Tabi bunların yanında beslenmemde olcak dileyen olursa beslenmeyide ayrıyetten yazarım sizce kullancağım supplar amacıma göre iyimi?

 

boşyere para harcıyorsun bir çoğu gereksiz.

 

Mesela dostum

 

Bu sporu bu kadar ciddiye almışsan zaten yeterli proteini ni gıdalrdan alır bir insan. Protein tozu çok gerekli birşey değilki , fazladan yumurta ye yada tavuk , balık ye paran cebinde kalsın.
l carnitin , cla yağ yakmak için para harcamana gerek yok, sabah hit kardiyonu yap akşamda idmanını yap diğetini yap tamamdır
Complex b vitamini almak yerine, multi vitamin alırdım ben olsam. Multinin içinde hem complex b vitamini var hemde içinde başka vitamin ve minarellerinde olması büyük avantaj. Protein tozu kullanıcaksan içinde zaten yeterli vitamin ve mineral oluyor.
olim pin multisi bende var ağır bir vitamiin dir kendileri. Şuan onu içmiyorum herhangi bir bilindik güvenilir markanın vitamini ni içiyorum.
Yani protein tozları, multi vitaminler , diğer suplementler hem iç organlarına yazık hemide suplement şirketlerini zengin ediyorsun.

En güvenilir suplement senin tüketmiş olduğun gıdalardır, bilemissin internetten aldıkalrının içinde ne var yalanmı doğrumu sahtekarlığa çok açık şeyler bunlar ve hiçbii sihirli bir değnek değiller seni steroidler gibi alıp uçurmazlar, kullanmayan bir insandan çokta fazla gelişim olarak fark bekleme.
Kullansaydım bcaa ve multi kullanırdım kalanı gereksşz boşyere para israfı.
Not yukardakilerin hepsini kullandım.

 

Olimp çokmu ağır kuzen peki ? Onun yerine önere bilceğin güzel bir vitamin desteği varmı baska?

 

Eczacıbaşı Medigard Vitamin Mineral Kompleks CoQ10 60 Tablet, şuan bunu kullanıyorum , bu bitince
Nature's Supreme Multivitamin for Men 100 Kapsül kullanacağım. bu ikisi hem servis sayısı fazla hemide daha hesaplı. Bir şişe 3 ay gidiyor.
Olimp multinin günlük değerleri aşırı fazla idrarın rengi bazen yeşil oluyordu. Buarada olimpi arasıra içiyorum. Hergün bu hapları almıyorum bazen 2 gün üstüste 1 gün ara ile , bazende 1 gün dolu 1 gün boş olarak. Alıcaksanda plastik kapsullü hap alma ,aldıysanda kapsülle yutma içini bir kaşığa dök öyle yut. Olimp baya büyük ve plastik kapsülü mide yanması yapabiliyor. Hergün hergün plastik yutmak bence bünye için hiçte hoş değil. O yüzden plastik kapsulleri çıkar içinin tozunu kaşşığa dök sonra ağzına at ve üzerine su iç , bardağa atma çözülmezler.
Hiç birşey sağlıktan daha önemli değilldir, aldığın bu kimyasal gıda takviyeleri iç organlarını muhakak yoruyordur.
Yazı puntoları kendiliğinden büyük çıktı düzelmiyor yanlış anlaşılmasın dikkat amaçlı büyük yazılmadı

 

Saol dostum bilgiler için