Supplement günlüğüm#1

[batuhanzafer]

Yemekten sonra amino almanin mantigi ne?
BCAA nin yazdigin gibi bir etkiside olmaz,sanki nox kullanmissin gibi yazilmis.Sanki bana kullandigin suplemetlerden beklentilerin cok fazlaymis gibi bir his dogdu,suplementlerin katkisi %10 u gecmez oda dogru zaman ve miktarlarda kullanirsan.

Yorumunuz için teşekkür ederim. Bcaa dediğim gibi psikolojikte olabilir ilk defa kullanıyorum ve çok anlatıldı bana şaşırtıcı gelebilir ama evet nox kullanmış gibi oluyorum onu kullanınca, sonra yemekten sonra amino almamın sebebi ise biliyorsunuz tablet boyutları çok büyük ve bu çok rahatsız edici bir şey antreman öncesi-sonrası kullanamıyorum diğer ürünleri kullandığım için çok rahatsız oluyorum midem çok dolu hissediyorum ama 3 öğün hafif yemekte alınca rahat hissediyorum. supplementlere yaslanıpta gelişeceğimi düşünmüyorum açıkcası bende, günlük beslenmem ve dinlenme zamanlarıma daha çok önem veriyorum. Tekrar teşekkür ederim

arkadaş çok hevesli hem hocası ne dediyse o olsun.hem burayı eleştiri ve soru adına açmamış boşver

Hevesli ? Hocam ne dediyse o evet sizi niye bu kadar kastı bu anlamadım, niye sorun çıkartmaya çalışıyorsunuz onuda anlamadım

 

[kuzgun006]

Sa forumda yeniyim benim vücutta aşırı yağ var


Göbek=103
Göğüs=105
Kol=36 cm boyum 186cm kilom 96.5k.g bu yağları en kısa sürede azaltma için bi öneriniz varmı ben boksörüm ayrıca ramazan dolayısıyla idmanları bıraktım iyice 6-7 kg aldım ramazan sonrası hemen idmanlara baslıcam haftada 4 gün olmak üzere body başlamayı düşünüyorum haftada 2 gün yüzmedir uzun mesafe bisiklet sürüşü ip atlama ws yapmayı planlıyorum bunları yaparkende yanında Hardline Carnifit kullanmayı düşünüyorum bu işten anlayanlar fikirlerini söylerlerse iyi olur benim için kaç ay gibi bi sürede vücudu toplarımbench_O

 

[batuhanzafer]

Araya bayram girdiği için 3 gün idman yapamadım salon kapalıydı ölçülerimde genede artış var göğüs dışında göğüslerde yerinde sayıyor. Vücudum topladı ancak sıkıntı şu olmaya başladı ürünler çok fazla gaz yapıyor hangisi yapıyor henüz çözemedim ama tahminimce protein yapıyor. Çözünce tekrar yazacağım sorularınız varsa alabilirim mümkünse konuyla alakalı iyi forumlar hepinize

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 00:16 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 00:04 ----------

Sa forumda yeniyim benim vücutta aşırı yağ var


Göbek=103
Göğüs=105
Kol=36 cm boyum 186cm kilom 96.5k.g bu yağları en kısa sürede azaltma için bi öneriniz varmı ben boksörüm ayrıca ramazan dolayısıyla idmanları bıraktım iyice 6-7 kg aldım ramazan sonrası hemen idmanlara baslıcam haftada 4 gün olmak üzere body başlamayı düşünüyorum haftada 2 gün yüzmedir uzun mesafe bisiklet sürüşü ip atlama ws yapmayı planlıyorum bunları yaparkende yanında Hardline Carnifit kullanmayı düşünüyorum bu işten anlayanlar fikirlerini söylerlerse iyi olur benim için kaç ay gibi bi sürede vücudu toplarımbench_O

Bunu işten daha iyi anlayanlara bilgilerini ayrıntılı verip anlatabilirsin derdini sorularını alabilirsin. Ama hardline ürünleri hep düşündürmüştür beni daha iyi ürünler alabilirsen düşünmeden daha iyilerini al derim

 

[zallas003]

Eğer güzel bir beslenmen varsa Antrenman öncesi protein tozunu almasan daha ekonomik olur.
Ayrıca zaten Bcaa ve glutamine alıyorsun amino alman israf gibi sanki o paraya nox ürünü alabilirsin mesela. Bu arada son olarak da umarım Nitrotech içindeki creatin i de hesaplıyorsundur. Çünkü yüksek creatin alımı böbreklerde soruna neden olabiliyor 10 gr creatini geçmesen iyi olur kendi kilonu göze alacak olursak.

 

[batuhanzafer]

Eğer güzel bir beslenmen varsa Antrenman öncesi protein tozunu almasan daha ekonomik olur.
Ayrıca zaten Bcaa ve glutamine alıyorsun amino alman israf gibi sanki o paraya nox ürünü alabilirsin mesela. Bu arada son olarak da umarım Nitrotech içindeki creatin i de hesaplıyorsundur. Çünkü yüksek creatin alımı böbreklerde soruna neden olabiliyor 10 gr creatini geçmesen iyi olur kendi kilonu göze alacak olursak.

Günde 10 gramı geçmiyor kreatin alımım ancak glutamin ve bcaa dışındada değişik aminoasit bileşenleri var amino asitimde hepsi birlikte giriyor vücuduma israf olarak görmüyorum, böbreklerimi düzenli olarak 3ayda 1 kontrol ettiriyorum ki bu supplement kürüne girmeden önce baktırdım ve daha 2 gün önce kan testimi tekrarlattırdım sorun yok gibi gözüküyor şimdilik. Amino asiti asla noxa değişmem belki Weiderin Arginine-Xplode denenebilirdi ama oda bir daha ki kürümde yapacağım bir tercih olacak