frknglbndlr
Üye
Herkeze merhaba ben 60 kilo verdim fakat ağırlık calıstıgım halde her hangi bir gözle görülür birşey yok.BCAA + Protein tozu + kreatin almayı istiyorum bu 3 ünü almam mantıklımı yardımcı olurmusunuz
Supplement desteği
- Konuyu başlatan frknglbndlr
- Başlangıç Tarihi
wrath06
Üye
Merhabalar supplement kullaniminda yas kg spor gecmisi onemlidir.
Sen normal beslenmeyle gunluk makrolarini karsilayabiliyorsan gerek yok ama protein tozunun kolay hazirlanabilir olmasi bence tek avantajdir. Yani gerekli proteini gidalardan alabiliyorsan protein tozu almana gerek yok. Bcaa antreman öncesi faydalı bir supplementtir ben kullaniyorum mantıklı bir ürün bana göre. Creatine de kullaniyorum antreman kapasitesini belli bir ölçüde artirdigindan onuda kullanmak mantikli
SM-A750F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Sen normal beslenmeyle gunluk makrolarini karsilayabiliyorsan gerek yok ama protein tozunun kolay hazirlanabilir olmasi bence tek avantajdir. Yani gerekli proteini gidalardan alabiliyorsan protein tozu almana gerek yok. Bcaa antreman öncesi faydalı bir supplementtir ben kullaniyorum mantıklı bir ürün bana göre. Creatine de kullaniyorum antreman kapasitesini belli bir ölçüde artirdigindan onuda kullanmak mantikli
SM-A750F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
frknglbndlr
Üye
yaş 21 kilo 81 9 aydır spor yapıyorum