supplement+bol çalışma+bol dinlenme+bol yemek

merhaba arkadaşlar 2-3 aydır v.g ile uğraşıyorum artık supplement alma zamanım geldi paramı biriktirdim ve almak istediğim ürünler weider premium whey weider amino 2200 bide weider pure creatine amacım yağlı olmak değil yağ oranı düşük bir şekilde gelişmek istiyorum boy 1.80 kilo 72 17 yaşındayım haftanın 4-5 günü antrnman yapabiliyorum sizinde görüşlerinizi almak istiyorum tavsiye etmediğiniz ürün varsa veya almamı tavsiye ettiğiniz ürün varsa yazarsanız çok iyi olur

 

Yaşının 17 olması itibari ile sana tavsiye sadece protein tozu ile başla wieder iyi bir seçim olacaktır..Amino tavsiye eder genelde spor salonundaki hocalar..Fakat vucut 22 yaşına kadar büyümesini sürdürdüğü için sadece when protein almanı tavsiye ederim creatinden kesinlikle uzak şimdilik..2-3 aylık bir süre çok fazla değil..Amino asidi 6 aydan sonra almanı tavsiye ederim..Forumlarda yazdığı gibi günlük protein ihtiyacını tavuk göğsü (beyaz et) ve ton balıklarından karşıla emin ol daha güçlü bir kombinasyon olacaktır..

 

whey protein bütçene göre optimum veya weyder ben optimum öneririm. optimum bccc ve glutammin yani amino asit ihityacınıda karşılar.extradan amino almana gerek kalmaz creatin de hardline öneririm hem fiyat ham kalite olarak iyi iyi çalışmalar