Herkese merhaba arkadaşlar ben Universal Gain Fast 3100 aldım 4.5 kg likten fakat 5 ölçek değil az ölçek kullanmak istiyorum .. Yani günde 3 ölçek kullansam faydasını görürmüyüm antreamdan önce ve antremandan sonra Universal Amino 1900 kullanıyorum.. Bunu günün hangi zamanlarında nasıl kaç ölçek almalıyım şimdiden teşekkürler..
1.5 aydır bb yapıyorum
Kilom : 66
Boyum : 1.79
5-8 kilo arası alsam yeterli olur sanırm
1.5 aydır bb yapıyorum
Kilom : 66
Boyum : 1.79
5-8 kilo arası alsam yeterli olur sanırm
